ぽろぽろ涙子今日も行く

乾癬発症から完治に向けて20数年の記録と人生色々雑記ブログ。

ハラスメント相談窓口の調査が始まる

こんにちは、涙子です。

 

(前回までのお話)

私は、職場の上司Aからセクハラ・パワハラ被害にあっており、それにより雇止めを通告されました。

 

そして、ハラスメント被害を会社に訴え、雇止めを撤回しようと、

コンプライアンスの相談窓口に通報し、弁護士にも相談したところまでを書きました。

  

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相談窓口の調査が始まる 

 

私の聞き取り調査が始まりました。

 

調査担当者から、最初に言われたことは、衝撃的でした。

 

 

通報者は不利益を被ることはないと案内文書に書かれてあったのに、第一声が、

「この調査はあなたのためにあるのではない。」

 

「会社のためにあるのです。」

 

「だから、ハラスメントについての調査は会社のためにするけれど、あなたのためにするのではないし、あなたの意向を汲むことは出来ない。」と。

 

 

全然公平中立に調査なんてされないんだ!

 

何のための相談窓口なのだ

ヾ(`Д´キ)ノ

 

 

通報者が不利益を受けていて、助けてほしいから通報しているのに、通報者のためには何もできないと。

 

調査担当者は、中立の立場で調査をするとは言っているものの、あくまで会社側の人間ですので、本当の意味での中立的立場ではないことを今更ながら、理解しました。(;^_^A

 

 

聞き取り調査はとても苦痛でした。

 

 

調査担当者は、私に原因(問題)があるのではと考えているようで、 セクハラの聞き取りは、まるで私が誘惑したのではないか、パワハラは私が細かいことを気にしすぎなだけで、私の性格に問題がある前提の聞き方でした。

 

完全にアウェイ状態で、私は、疑惑の人でしかありませんでした。

  

そうでなくても職場でも精神的に追い詰められている状態で、通報するだけでも、かなりギリギリの精神状態であるのに、自分が責め立てられているような気分になり、悪夢のような状態でした。

 

 仕事中も、このことが気になってなかなか仕事が手につかず、周りに相談したくても、Bからの裏切りのこともあり、どう転ぶのかわからない状況の中で、誰にも相談もできず、緊張状態が続いていました。

 

 

もし、今、通報することを考えていらっしゃる方がいたら、精神的に相当ダメージを受けることを覚悟しなければならないことをご忠告します。はい( ;∀;)

 

 

 

 そして、私の聞き取りが行われた後、調査の担当者はあろうことか、Aの調査をする前に、私が通報した内容をAに垂れ流してしまったのです。

 

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絶望しました。

llllll(-ω-;)llllllガーン…

 

 

Aはあの手この手と言い訳を考えてくるでしょう。

 

もううやむやにされて終わりだと思いました。

 

どうにもならない。

 

 

ハラスメントの巧妙化

 

調査担当者が、Aに内容を漏らしたことで、嫌がらせが、ますます表面化しにくく陰湿になっていきました。

 

特に、課員に対しては、「派遣はもしかすると、切るかもしれないから、涙子とは一切しゃべるな、余計なことは言うな。関わるな。」と指示を頻繁に出していたようです。

 

それでも、私と関わった課員は、

「どうして、涙子としゃべったのか!!関わったのか!!」と、怒られていたようです。

 

 

どんな状況でも自分の支えになってくれる人がいることを知る( ;∀;)

 

私は、この時まで、Bからの裏切りもあり、部署内で私のことを理解してくれる人は誰もいないと思っていました。完全に四面楚歌状態であると・・・。

 

だから、通報していることも誰にも言えなかった。

 

 

 

 

ある日、私はCさんと2人きりになった時がありました。

 

 

その時に、Cさんから、衝撃の告白を受けます。

 

 

Cさん:「実は、僕、所属長から〇〇へ出向する打診を受けている。」と。

 

 

 

 

 

私:「えーーー!?

( ⊙⊙)!!」

(私のクビの話よりビックリだわ!!)

 

 

要するに、左遷である。

 

Cさんは、とても頭がよく、人望もある人だったので、心底ビックリしました。

 

Cさん:「このことを社内で知っているのは、所属長と、僕と、涙子さんだけ。」

 

私:「そんな訳ないよ。Aは絶対に知っているし、これもAの策略に決まってる!」

 

Cさん:「そっか・・・。実は、僕・・・、Aから、嫌がらせを受けています。」

 

 

私:「えーーーー!」

  (絶句(゚Д゚;))

 

 

私だけじゃなかったんだ。

 

私は、派遣社員という立場だったので、クビを言い渡されましたが、Cさんは社員なので、社外に追い出そうとしていたのです。

 

後で、分かったことですが、Cさんは、周りから人気があり、優秀であることを、Aは妬んでいたようです。

 

 

Aは、自分が一番でないと気が済まない性格。

 

Cさんが周りからちやほやされていることに、嫉妬していたのです。

 

 

 

私は怖かったけど、Cさんを信じて、自分の現状を打ち明けてみることにしました。

 

 

私:「実は、私、クビを宣告されてるんです

( ;∀;)」

 

 

 Cさん:「エエエエー!!!( ⊙⊙)!!」

 

 

Cさんは、私以上に絶句していました。

 

 

うちの課の仕事は、一人ひとり担当を持って個人プレイで仕事をすることがほとんどなので、周りの状況がみんなあまり見えていないのです。

 

だから、私がそのような状況になっているとは、Cさんは知らなかったようです。

 

そして、他のメンバーもこのことはみんな知らないだろうと、言っていました。

 

Cさん:「涙子さんは、全派遣社員がクビになっても、最後まで残る人だと思っていたので、驚きました。涙子さんが会社に残れるように、力になりたいので、僕にできることがあったら、言ってください。」

 

と彼は言ってくれました。

 

 

嬉しかった。( ;∀;)

 

涙が出るほど、嬉しかった( ;∀;)

 

 

そして、Aから、課のメンバー全員が、私と関わらないように圧力をかけられていると、上記の(ハラスメントの巧妙化に書いた)ことを伝えられました。

 

 

Cさんは、なぜAがそんなことを言っているのか、なぜ私としゃべったらいけないのか、意味が全くわからなかったので、これで謎が解けたと言っていました。

 

他のメンバーもきっとそう思っているはずだとも言っていました。

 

 

それから、Cさんは、Aの嫌がらせの動きがあると、私に逐一報告してくれるようになりました。

 

Cさんに打ち明けるまでは、毎日とても怖くて不安だったけれど、Cさんに話してから、気持ちが少しずつ落ち着きはじめました。

 

打ち明けて、よかったと心の底から思いました。

 

 

そして、その後、何人かに、このことを打ち明けたのですが、涙子がこの会社にいられるようにと、私のために力になってくれました。

 

自分には誰も味方はいないんだ、孤独なんだ、と思っていたのは、私だけでした。

 

 

どうか勇気をもって話してみてほしい 

 

今、パワハラ、セクハラで悩んでいる方がいらっしゃったら、是非、信頼できる誰かに打ち明けてみてほしいと思います。

 

話す前は、お辛い状況で、とても話すことなんて出来ないと思うかもしれませんが、必ずあなたの気持ちに寄り添ってくれる人はいるはずです。

 

話すのがフラッシュバックしてお辛い場合は、無理して話さなくてもいいと思います。

 

 

パワハラは言えても、セクハラは特に周りに話しづらいですよね。。。

 

私の場合は、身体的接触もあったので、辛かったです。

 

 

・・・でも、もし、誰かに打ち明けようか迷っているなら、どうか勇気をもって、信頼できる人に打ち明けてほしいと思います。

(私は、一度は裏切られましたけど・・・。説得力ないか(;^_^A)

 

なぜなら、私のような職場の場合、

必ず、あなたの気持ちに共感してくれる人がいるからです。

 

状況が良ければ、私のように力になってくれる人が、出てくるかもしれません。

 

 

つづく・・・。

 

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一人で戦う決意をし、内部通報する。

こんにちは、涙子です。

 

前回は、私がクビを宣告されたところまでを書きました。

 

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クビを宣告される

 

私は、Aからの嫌がらせの末に、クビを宣告されました。

俗にいう派遣切りです。

 

理由は、会社の業績が悪いことを上げ、あくまでAの私情によるものではなく、会社の判断として、辞めてもらうことになったと、説明がありました。

 

そんな訳ない。

 

Aの個人的感情によるものであることは、間違いない。

 

会社の業績は悪いわけではないのに、理由を無理やりこじつけて、私をクビにしたのだ!

 

こんなにも、いとも簡単に長年働いてきた会社をクビにされるとは・・・・。

 

Aは、私にクビを宣告してから、毎日上機嫌になっていた。

 

 

悔しかった。(´;ω;`)ウゥゥ

 

めちゃくちゃ泣いた。(´;ω;`)ウゥゥ

 

 

Aにされてきたことはもちろん、今まで他にもつらい思いも全て飲み込んで我慢してきたこと等、いろんなことが思い出され、涙が出た。

 

 

今更、悔やんでも過去には戻れない。

前を向いて行くしかない。

 

とにかく、このことを受け入れて、早く次の仕事を探さなければ・・・。

 

 

でも、もしかしたら・・・・。

 

 

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派遣先のコンプライアンス相談窓口に内部通報する

 

何とか助けてほしい、雇止めを撤回してほしい、嫌がらせを止めてほしい。その一心で、一縷の望みをかけて、派遣先のコンプライアンス・ハラスメント相談窓口に通報してみた。

 

 大企業であるにもかかわらず、相談窓口の担当者がわずか3人での対応のため、反応が遅く、鈍かった。

 

そして、ネットで、調べてみても、通報した人は、大概がもみ消されるということが書かれてあったので、期待はできないと、並行で次の仕事を探し始めた。

 

転職サイトなどを、検索する中で出てくる広告に、弁護士事務所の無料相談の広告が出ていた。

 

裁判?

 

弁護士に相談する

もしかすると、裁判までいかなくても、何かしら弁護士が会社と交渉してくれるかもしれない。

 

無料相談を受け付けてくれる弁護士事務所に片っ端から電話をしてみた。

 

しかし、無情にも返ってくる言葉は、どこもお役に立てないとの回答ばかり。

 

派遣契約は、とても弱い立場にあり、派遣を切るということに違法性はなく、もし裁判をするなら、あくまでもハラスメントについて、金銭解決になるだけであるとのことだった。

 

今まで、派遣で働いてきたことが、いかにリスキーな働き方であるかを痛感した。(*p_q*)シクシク

 

弁護士にも頼ることができないのか。。。 

 

と思い、これで最後にしようと電話をした弁護士の先生が、もしかしたら、できることがあるかもしれないといろいろと相談にのってくれました。

 

その先生は、私の話をとても親身になって聞いてくれました。

 

クビを宣告されてから、初めて私に温かい言葉をかけてくれた方でした。

 

そして、派遣労働者の裁判に一番詳しい先生を紹介していただきました。

 

 

弁護士に相談する場合

 

もし、今、弁護士先生に相談しようと思っている方は、できるだけ多くの先生に相談した方がいいです。

 

先生によって、得意不得意もありますし、難しい裁判や、儲けが少ない裁判はやりたがらない傾向にもありますし、自分との相性(相談しやすいかどうか)もあります。

 

例え、10人の先生がダメだと言っても、私のように、最後に連絡した先生と出会う可能性もありますから。

 

そうやって、自分の意向に沿っていただける方を、探されてはと思います。

 

弁護士のアドバイス

先生からは、現状は相談窓口がどのくらい機能しているのかわからないので、会社の様子、出方をもう少し見ましょう。 

 

もし、相談窓口の担当者が私の意向に沿った結論を導き出してくれれば、そもそも裁判をする必要もないのでとのアドバイスをもらいました。

 

 

 つづく・・・。

 

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クビを宣告される(パワハラを受ける)

こんにちは、涙子です。

 

前回は、私がAからセクハラ被害にあい、Aが直属の上司になったところまでを書きました。

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上司Aの特徴

 

Aが上司になったうちの課員は、Aのお気に入りばかりを寄せ集めたメンバー。自分の扱いにくい部下、嫌いな部下、できない部下は、全部他へ異動させてしまいました。

 

Aはとても傲慢で、支配欲が強く、自分の思い通りにならないと徹底的に排除しようとする性格。

 

また、常に誰かに嫌がらせをしていないと自分の気持ちを落ち着けられない性格でした。

 

人事権を持っているAの上司は、下々のものが何の仕事をしていて、どんな人間なのか全くわかっておらず、完全にAの言いなりで、Aの思うまま人事異動が行われていました。

 

上司のパワハラスイッチをオンにしてしまった私の行動

 

私は、関わって、何かやらかして、嫌がらせの対象になるのも怖いし、関わりすぎると、また、前のようにしつこく交際を迫られても困ると思い、できるだけ関わらないようにしていました。

 

静かに淡々と仕事をこなし、無駄話をしないようにしていました。

 

  

これがいけなかったんです。

 

Aは私にちやほやして欲しかったんです。

 

Aがする雑談も、できるだけ入らないようにしていたのですが、Aは入ってきてほしかったのでした。

 

そして、ここには書けませんが、あるセクハラ行為が、ずーーっと、続いていていたのですが、それに私が応じないのも 、気に入らなかった。

 

Aが気に入らない課の男性メンバーと私が仲良くしているのも気に入らなかった。

 

また、Aは、よく私の顔をじーーーーっと見つめてきたりしていたのですが、精神的に負担だったので、気づかないふりをしていたのもいけなかった。

 

視線を感じた時は、Aは見つめ返して欲しかったんですね。

そして、微笑んで欲しかった。

 

イヤ!無理!

 

私は応じなかった。ヾ(`Д´キ)ノ

 

 

ある日、またじーーーーっと私のことを見つめてきた時に、私は思わずその目を見てしまったんです。

 

 

しまった!!!

 

私としたことが・・・。

 

ガ━━(゚д゚;)━━ン!!

 

 

その視線がとても苦痛で耐えきれず、私は、思わず目をそらしてしまったのです。

 

だって、見つめてくる時間が長すぎるんだもん!

 

きっ、気持ち悪い!!!

  

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パワーハラスメントされるようになる

 

その日を境に、嫌がらせが始まりました。

嫌がらせのターゲットが他の人から、私になりました。

 

上司の権限をフルに使い、私をミーティングに参加させない、連絡事項を伝えない、仕事を担当からはずす、何をしても文句を言われる、決裁をしてもらえない。常に私に対する嫌味を回りくどく言う。

 

 

まさか目をそらしたぐらいで・・・?

 

最初は信じられませんでしたが、細かいことをものすごく気にする小さい人間だったんです。

 

ハラスメントをする上司の特徴

 ここで、パワハラする人の特徴(ネットから一部抜粋)を上司A(下段)と比較してみた。

全部当てはまっていますね。

 

①他人の人格を軽んじ、尊重をしない。

常に女性を下にみており、特に派遣社員に対する差別意識が強い。

常々、女性社員のしている仕事は、ゴミだと言っていた。

 

 

②誠実さや正直さがない

私以外にも今まで散々いろんな人に嫌がらせをしてきていたが、全く反省した試しなし。

私のあること、ないこと悪い噂話を広めていた。 

 

③自分を強く見せたい、よく見せたいという自意識過剰なところがある。

自分が一番同期の中では優秀であり、そのように周りからも思われていると、自分でよく話していた。

だが、周りは、そのようには思っていない。

(*´゚艸゚`*)(笑)

 

④支配欲や権力志向、野心が旺盛

Aと同期以下の人間は、全て思い通りにならないと気が済まない。

 

気に入らない人間はすぐに、飛ばす。

 

同期に先を越されると、激しい嫉妬心をむき出しにし、相手に嫌がらせをする。

 

悪い噂を流す。

 

⑤臆病で小心者

器の小さい人間である。

 

⑥神経質で心配性

嫌がらせをする時に、とても陰湿で周りにばれないように行うのが上手い。

 

また、私の行動を細かく監視していないと気が済まない。

 

⑦嫉妬深い

私が、他の男性と話していることに激しい嫉妬心をむき出しにしていたらしい。

 

⑧自分より地位の高い、強いものに弱い

上司には、常にペコペコしている。

 

 

 信頼していた人からの裏切り

 

私も何とか関係を改善しようと努力をしましたが、話しかけても無視されるので、改善できませんでした。

 

完全にAは私に、嫌がらせをすることで、快感を得ている感じでした。

 

たまりかねた私は、ある信頼していた女性Bに相談をしたのです。

 

 

つらい・・・・・と。

(´;ω;`)ウゥゥ

 

 

 

それが、さらなる悲劇を生むのです。

 

なんとBはそのことを、Aに私がAの悪口を言っていると伝えてしまったのです。

 

ショックでした。

(。´Д⊂) ウワァァァン!

 

信頼していた人に裏切られるというのは。。。

 

 

パワハラが加速する

 

怒り狂ったAは、嫌がらせをさらにエスカレートさせていきました。

 

自分が嫌がらせをするだけでなく、課員に私を仲間外れにするよう指示するようになりました。

 

周りは比較的大人な対応をする人が多かったので、集団いじめとはならなかったものの、Aのしもべのような人もいて、私の行動を逐一監視し、席を外してトイレに行けば、後ろからついてきたり、社内的に席を外さなければならない仕事の時にも、私が本当に仕事をしているのか見に来たり、休憩時間の時はどうしているのかのぞきに来たりして私の行動をチェックし、Aに報告するようになります。

 

また、私の一言一言が気になるようで、私がその日一日どのような発言をしたのか、課のメンバーに報告させるようになります。

 

それを、悪意的に捉え、翌朝私に聞こえるか聞こえないかの声で、嫌味を言う。

 

 

毎日が苦痛でした。

このままでは、誰とも話せなくなる。

なんとか、関係を改善したい。

 

 

そう思ったある日。。。

 

 

クビを宣告されました。

ガ━━(゚д゚;)━━ン!!

 

つづく・・・。

 

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セクシュアルハラスメントの被害にあう

皆様、お久しぶりです。

涙子です。

 

精神的に少し落ち着きを見せ始めましたので、久々にブログと書いてみようと思います。

 

まだ、読者登録させていただいている皆様を訪問できる状況ではありませんので、徐々に元気になりましたら、また、皆様のブログを訪問させていただきます。

 

 

 

実は、私、セクハラ被害にあっておりました。

 

詳細を書きすぎると人物が特定されそうですので、少し内容をぼかしたりしながら書いていきます。

 

もしかすると、すぐに記事を削除してしまうかもしれません。

 

 

 

事の始まりは、数年前。

私は、派遣社員、加害者Aは社員という立場。

 

もともと雑談をした時に、ほんとに涙子さん好きやわーなどと冗談交じりで言われることはちょくちょくあったのですが・・・。

 

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セクハラが始まったきっかけ

 

きっかけは、仕事で、Aを助けてあげたことから始まりました。

 

Aは、上司から嫌がらせを受けており、困っているようでしたので、私がさりげなくフォローをしてあげたのでした。

 

それから、食事に誘われるようになりました。

 

いつも助けてもらっているから涙子と食事に行きたいと。

 

完全に彼の勘違いです!!!

(んな訳ないでしょ!!!)

 

私がAを助けたのは、仕事上、とても困っているようだったので助けてあげただけで、Aが好きだから助けたというわけではありません。

 

 Aの性格は、とても傲慢で、支配欲が強く、しつこく、ちやほやされていないと気が済まない性格。(とてもやっかい)

 

そんなAを私は好きではありませんでした。

 

もし、仕事でなければ、絶対に関わりあいたくないタイプ٩(๑•̀ω•́๑)۶

 

だから、二人きりで食事なんて絶対に行きたくなかった。

 

行ったりなんかしたら、なめ回すように私の体をみたり、しつこく口説かれる嫌な予感がしていたので、それだけは絶対に避けたかった。

 

何度誘われても、なんやかんや理由をつけて断り続けていました。

 

一般的な男性だったら、ここで脈なしって気づくよね?ねっ!ねっ!

 

でも、彼は全くわかってくれなかった。ガ━━(゚д゚;)━━ン!!

 

しつこくしつこく食事に誘ってくるA。

 

ちなみに、Aは既婚者でお子さんもいる方です。

 

加害者Aの家庭内の状況

なぜそこまでして、彼は私を誘ってくるのか・・・。

 

彼は家庭内があまりうまくいっていないと言っていました。

 

毎日飲み歩き、帰宅も遅く、帰ってからも、ゲームしかせず、家事は一切しない。休みの日は、パチンコに行ったり、会社の子分を連れて、ゴルフやレジャー三昧。

お給料のほとんどは、上記のことに使い果たし、生活費がぎりぎりの状況で奥様がなんとかやりくり。

 

奥様とは何か月も会話がなく、会話をすると喧嘩ばかりと言っていました。

 

だから、私といると癒されると。。。

 

家庭でも、会社でもやりたい放題している方でしたので、私も思い通りになると思っていたのではないかと思います。

 

 

セクハラがエスカレートしていく

 

次第に、仕事中に、メールで交際をしつこく迫るメールが来るようになります。

 

時には、メールを開けると、「好き!」とか「愛してる!」とだけ数行に渡り書かれてあるメールが頻繁にくるようになります。

 

また、私の席の周りに人がいなくなると、私の横にきて、「好きだ、愛してる、付き合ってほしい、いつ食事に行ってくれるのか、涙子をみるとぞくぞくする、興奮するー。」等言ってきたり、なめ回す様に私の体をみたり、身体的接触をしくるようになりました。

 

やめてーーーーーー!!!

 

 

会社は誰もが知る大企業。

 

コンプライアンス!!!って社内教育でもあれだけ言われているのに、何を考えているのか全くわかりませんでした。

 

そのうち、携帯電話のメールにも、家で家族で団らんしている時に限って、しつこく交際を迫るメールを送ってくるようになりました。

 

耐えられなくなった私は、逆上されるのが怖かったけど、交際をきっぱりお断りするきつめのメールを送りました。

 

派遣社員という弱い立場 

 

派遣社員という立場では、とても勇気のいる行動でした。

 

悩みを相談したくても、男性には相談しにくく、また女性には、「もてる自慢?」など思われたらと思い、誰にも相談できませんでした。

 

上司に言えばチクったと言われて、Aに何をされるのかわからず怖かった。

そして、何より、それでクビにされるのが一番怖かった。

 

だから、なかなかきっぱりとお断りをすることができませんでした。

 

でも、幸いなことに、きっぱりお断りをしてからは、本当に好きとか、本気で愛してるとか言ってきたり、仕事中にじーーーっと見つめてくるなどはあったものの、交際をしつこく迫ってくることはなくなってくれたのです。

 

よかったー。( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

わかってくれたんだー( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

 

Aは性格的に逆上する性格なので、断ることで嫌がらせをされるのではと心配していたのですが、そういうこともなかったので、安心していました。。。。。

 

 

がしかし・・・・。(゚Д゚;)

 

ここからが本当の悪夢のはじまりだったのです。

昨年から、Aは私の直属の上司になりました。

 

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人生最大のピンチ

涙子でございます。

 

実は、少し前から、私の身に大変な事が起こってまして、ブログを書くことができません。

 

 

今、詳しくは、書けないのですが‥‥。

 

今までの生活を大きく変えることになるかもしれない一大事なのです。

 

 

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とても、ブログを書ける気分ではないので、落ち着くまで、しばらくの間ブログをお休みします。

 

いつも読んで下さっている皆様ありがとうございます。

 

いつも読ませて頂いているブログも、今は読むことも出来ません。

頭の中が、混乱しています。

 

落ち着いたら、また、書きたいと思います。

 

それまで、待っていて下さい。m(__)m

 

声が変わる私。

涙子でございます。

 

今日も読んで下さりありがとうございます。

 

今日は大寒ですね。

この時期は、すごく寒いはずなのに、そんなに寒く感じないなんて、やっぱり温暖化だなぁ~。

 

自転車に乗って感じる風も、そんなに冷たく感じない。

 

そんなに寒くなくても、こちらは、インフルエンザ、アデノウィルスが流行っています。新型肺炎も出てますし、みなさま、体調管理にはくれぐれもお気をつけ下さいませ。

 

 

さて、昨日、久しぶりに家に電話がかかってきました。

家の電話にかかってくるのは、変な売り込みの電話か、学校からか、自治会絡みか、子供の友達ぐらい。

 

誰だろう??

 

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「もしもし~」

いつもよりワンランク、いや、ツーランク高い、よそ行きの声で電話に出た。

 

横でやりとりを聞いていた小6の娘が、クスクス笑いだした。

 

そして、電話を切った時には、大笑いしていたヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆

 

私:「何か変な事言っちゃってた?」

 

娘:「うん!だって、ママ、電話の時、声変わりすぎ~!」

 

私:「えっ、そんなに変わってる?」

 

娘:「めちゃめちゃ変わってる~。一体誰な~ん?レベル!(≧▽≦)」

   「そういえば、昔、仕事中に携帯に電話した時は、めっちゃヒソヒソ声でしゃべってたこともあったよね~。あの時もめっちゃ声が変わってたよねー。」

 

 

 

数年前の仕事中、娘から私の携帯電話に電話がかかってきたことがあったんです。

 

いつもは、数回コールして、私が出ないと、あきらめ、私からの折り返しの電話を待ってくれる娘でしたが、その日は、ずっとコールしていたんです。

 

私は、打ち合わせ中だったので、放置していたのですが、あまりにコールするので、これはただ事ではないと、電話で出たんです。

 

でも、打ち合わせ中だから、普通の声で出られず、超小声で。

 

それが、さっきの娘のなんでヒソヒソ声やったん?の答えなんです。

 

 

(その時の会話)

娘:「ま~ま~、お腹減った~。なんか作って食べていい?」

(えっ、それが用事!?)

 

私:「うん、いいよ~。」(超小さい声で)

 

娘:「えっ!?なんでそんなちっちゃい声なん?

  「なんでぇ~?なんでぇ~???」

(大きい文字は娘の大きい声と認識してお読みください。)

 

私:「今、打ち合わせ中やから」

 

娘:「えぇ~、そんなん気にせんでええやん。」

 

(気にするわ(;'∀'))

 

娘:「・・・で、ストックしてある、お菓子も食べていい~。」

(どんだけ食べるん!いつも勝手に食べてるのに、何で今日は聞くのぉ~?( ̄д ̄))

 

 

娘:「・・・で、今日は、お家に何時に帰ってくるの~?」

(なんで、今日に限って聞く?( ̄д ̄))

 

 

娘:「・・・で、なんで、今日は小さい声なーん?」

(さっき、言ったやん!( ̄д ̄))

 

 

娘:「声小さいから、よく聞こえへんし、もうええわ~。」

「ほんじゃーねー。ばっいば~い」

 

(なんやったんやろ・・・llllll(-ω-;)llllllガーン…)

 

この会話・・・、小さい会議室で、とても静かな時だったので、周りのメンバーに全部丸聞こえだった。(((;꒪ꈊ꒪;))):

 

上司に怒られるかと思ったけれど、みんなに大爆笑された~(;'∀')

 

 

 

娘に、実は、会話が筒抜けだったんだぁ~。と伝えました。

 

娘:「キャー、めっちゃ恥ずかしい(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄」

  「なんで、その話、もっと早く言ってくれへんかったん?」

  「ママの会社の人に恥ずかしくて会われへんやん。」

 

私:「大丈夫!ちゃんと挨拶したら、帳消しになるわ♪」

 

 

娘:「わかった。いつも母がお世話になりっぱなしで、ご迷惑をおかけしてます~。って、言ったらいいでしょ!キャーハッハッハッハッ(≧▽≦)」

 

なっ、なぬーーーー(*`・з・)ムッ

 

まっ、しょうがないわー、私の娘だから。

 

 

 

とにかく、私の声は、電話の時に、かなり変わるらしいです。。。

気をつけよーーーっと。

 

今日も、ご覧いただきありがとうございました。

 

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子供の頃の記憶。傷つけられたことは、大人になっても忘れない。

 

 

こんにちは、涙子です。

 

 

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

 

先日ショッピングモールに買い物に行きました。


レジに並んでいると、前方に5~6歳ぐらいの男の子とその子のお母さんがいました。

 

何があったのかはわからないけれど、お母さんが、男の子に急に叫びました。

 

「お前、ぶっ殺すぞ!!!」( ⊙⊙)!!(すごい言葉だな)

 

お母さんは、軽い気持ちで発言しているようでした。

 

 

 

 

私は、その様子を見て、幼い頃の自分を思い出しました。

 


私は、幼い頃から、自分の気持ちを押し殺して生きてきました。

 

母は、とてもしつけに厳しく、求めてくるレベルは幼い頃から、大人のレベルを求めてくる人でした。


理想の子供像を押し付けてくる人でした。

 

あなたは、我慢できる子なんだからねと。

 

父は、優しかったけれど、仕事でほとんど不在で、母からの理不尽な要求を、誰も止める人はいませんでした。

 

 

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子育てしていて、苦しくなる時があるのです。


子供達には、私と同じ思いはさせたくない。


そういう思いで子育てしています。


でも、子供たちが嬉しそうな顔や、楽しそうな姿を見ると、自分はこんなことでさえ、母に気持ちを受け止めてもらえなかった。

 


こんなことも、あんなことも・・・。

 

といろいろ思い出されて複雑な思いになり苦しくなるんです。

 

 


ある本に出会いました。

 

 


読んで、このままでは、ダメだ!

 

そう思い、少し前になりますが、母に自分の思いをぶつけてみたんです。


恥ずかしながら、この40代後半になってです。今更ですが・・・。

 

 

 

 

しばらくして、母から手紙がきました。


そこには、「涙子ちゃんのこと、今まで傷つけてきてごめんね。」
と書かれてありました。

 

 

 

泣きました(´;ω;`)ウゥゥ

 

 

 

何度も読み返して、何度も泣きました(´;ω;`)ウゥゥ

 

 

 

そこには、私が40年以上待ち焦がれていた言葉が書かれてありました。

 

 

 


でも、なんでかな?

 


あんなに待ち焦がれていた言葉を言ってもらえたはずなのに、
私の心の隙間は埋まりませんでした。

 

 

 

 

ごめんなさいの鮮度は、落ちやすいのだそうです。


なかなか謝ってもらえずに、腐ってしまった気持ちの人に謝るのは、腐ったものを冷蔵庫に入れるようなものだと。。。。

 

私の気持ちはもう腐ってしまっていたんですね。

 

 

どんなに、今更謝ってもらっても、過去は変えられない。


青春時代は戻ってこない。

 

 

あの時、すぐに謝ってもらっていたら・・・、あの時、気持ちを消化することができていたなら・・・、そんな気持ちが沸きあがってきていました。

 

だから、あんなに待ち焦がれていた言葉を言われても、ぽっかり空いた穴を埋めることができなかったんですね。

 

 

子供の頃に満たされなかった心は、大人になってからも満たされないのです。

 

 

そのことを、思い出してしまいました。

 

 

 

特に幼い時は、免疫がないので、ちょっとした言葉に傷つきます。


そして、幼い頃に傷ついたことは、小さくても覚えています。


私の母は、暴言は吐かない人でしたけれど、私がそうでしたから。

 

 

 

 

冒頭の男の子、お母さんに殺すぞなんて言われて悲しくないはずがありません。


泣いたりはしていなかったけれど、心では泣いています。

 


子供は怒りに対する表現も、上手く伝えられず、思いをため込んでしまいがちです。

親が気づけないこともあります。

 


だから、特に幼い子供への言葉の投げかけは慎重にならなければならない。


私は、そう思います。

 


ただ、親も人間なので、間違ったことを言ってしまうこともあるかと思います。


私も間違うことがあります。

 

 

そういう時は、すぐに謝るようにしています。


子供たちの気持ちを溜め込ませないように。。。

 

謝って、そこで気持ちを消化できれば、子供たちは前に進めます。

 

 

 

高校時代、同じクラスになった同級生の話をします。

 

彼女は、どこか怖そうで、近寄りがたい雰囲気を醸し出している子でした。

 

彼女とは、グループは違いましたが、席が近くなったことがきっかけで、よく話をするようになったんです。

 

ある時、私が言ったんです。


「理解のある親なんだね。うちだったら、そんな派手な格好をしていたら、めちゃくちゃ怒られるわ。」って。

 

彼女は、とても奇抜な服装をしていて、ピアスも開けていて、当時としては、ぶっ飛んでいました。

 

彼女は、「これは、親への復讐だ!」と言っていました。


彼女の家は、ご両親が二人とも教師で、それはそれは、厳しく育てられたそうです。

「教師の娘たるもの、常に優秀で、模範的な子供でなければならない。」と。

 

反抗期に反抗することすら許されず、ずっと、押さえつけられてきたそうです。


その気持ちが高校生になって爆発したんですね。


家はとても居心地が悪く、家にはできるだけ帰りたくないと言っていました。

 

そして、親に対して「恥をかかせてやる。」と言っていましたね。

 

彼女は一見強そうな人に見えましたが、中身はとても繊細で、傷ついていました。

 

 

 

子供を傷つけると、彼女のように親の復讐に燃えるかもしれません。


私のように、母に訴えるかもしれません。

 

子供を傷つけないためにも、親自身、将来復讐されないためにも、子供には温かい言葉を投げかけてあげたいものです。

 

 

 

 


ご覧いただきありがとうございまいた。

 

 

私が母に気持ちを伝えてみて、とても晴れ晴れとした気持ちになりました。


心の隙間はうめられなかったけれど、何も成果がなかったわけではなかったんです。

 

今まで、心の中で悶々としていて、ずっと悩んでいて苦しかった。


親にこんなこと言っていいのかな?とか、これを言ったら、母親を傷つけるんじゃないかな?そう思うと、とても勇気が必要でした。

 

親子関係が上手くいっている人には、信じられない話かもしれません。

 

 

でも、結果、言ってよかったです。


相手に自分の思いを伝えられたし、自分の中で言いたい気持ちを押さえつけていましたから、それを開放できたことは、すごくよかった。

 

そして、自分の気持ちを整理することができました。

 

今、もし、親に不満があって、悩んでいる人がいたら、訴えてみてほしいです。


上手くいかないかもしれないけれど、それはそれで、前に進めると思います。

 

私の場合は、謝ってもらうことができました。


結果、消化不良でしたけどね。

 

言おうかどうかで、迷って悶々としているくらいなら、言ってすっきりした方がいいです。


言わないと、絶対に後悔します。言わないで後悔するくらいなら、言って後悔する方がいい。


その方が、前を向いて行けます。

 

過去は変えられなくても、未来は変えられる。


そう信じて、私は、前を向いて行きたいです。

 

 

 

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子連れスキーで慌てない。用意しておくものと、我が家のスキーあるある

こんにちは、涙子と申します。

 

ご覧いただきありがとうございます。

 

 

我が家は、数年前から、毎年冬になると、家族でスキーに行っています。


若い頃に、友達達と行くスキーとは違い、自分たちが楽しむと言うよりかは、子供たちが楽しめるようにと思って、連れて行っています。

 

今年は暖冬で、オープンしているスキー場の数も少なく、オープンしていても一部滑走しかできないところが多いです。

 

もしかしたら、地球温暖化で、子供たちが大人になった時は、スキーができなくなっているかもしれません。

 

だから、今、行ける時に、スキーに連れて行ってあげたい!

そう思って、スキーに連れて行っています。

 


今日は、そんな、我が家のスキーあるあると、準備しておいた方がよいものをご紹介します。

 

 

 

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スキーに必要なもの(必須の持ち物)

 

☆スキー板(これがないと、滑れない)


☆スキーブーツ(これもないと、滑れない)

 

☆スキーウェア(リフト券ホルダー付きがベター)


アンダーウェア


スキー用靴下(濡れる場合があるので、予備は必須)


手袋


ゴーグル(ゴーグルをつけないと、晴れている日は、雪目になりますし、吹雪いていると、目を開けられなくなるので必須です)


毛糸の帽子orヘルメット(転倒や衝突時に頭を保護する。保温効果も)

 

ネックウォーマー(雪が降っている時は、必須アイテムです。)


リフト券ホルダー(これ、よく落とすので、ウェアーに付属しているものを選ぶと、荷物が一つ減ります。)

 

防水スプレー(これを振っていないと、吹雪いた時に、ウエアがびちょびちょに濡れます。)

 

 

☆マークは、レンタルもできますので、行く回数を考えてレンタルされるのも手です。

特に子供は1年で使えなくなったりしますから、レンタルがいいかもしれません。


スキー場によっては、上記一式をレンタルできるスキー場もあります。

 

 

 

 

雪、そり遊びをする場合

 

そり

 


雪かき用スコップ(車の除雪にも役立ちます。)


スノーボールメーカー

 

 

 

あれば、便利な持ち物

携帯財布

ウェアのポケットにお金をしまうので、小さい財布の方がポケットにしまいやすいです。

 

 

リュックサック

 

リュックを背負って滑ります。

リュックはとても便利です。


飲み残しのペットボトルや食べ物を入れたり、例えば、滑っているうちに熱くなってきて、ネックウォーマーを外したいとか、肌着を一枚脱ぎたい時に、リュックに全てしまっておくことができるので、とても便利です。

 

飲食物

 飲み物


 軽食(おにぎり、サンドウィッチ等)


 お菓子(チョコ、飴等、個包装になっているお菓子)

 

ハンカチ、ティッシュ

寒いので、子供はよく鼻をかみます。

救急用品

絆創膏、シップやガーゼ等

 

これ便利です。↓

救急セットであることが一目でわかるので、誰でもすぐに取り出すことができます。

 

 

 

 

親がスキー経験なしの場合

 

そもそも、子供にスキーをさせたいけれども、親が経験がなくて、二の足を踏んでしまっている方もいらっしゃるかもしれません。

 

でも、大丈夫です!


スキースクールなるものが、スキー場にはあります。


スキー場にもよりますが、だいたい小学生以上からスクールに入れます。
(3歳でも入れるところもあります。)

 

親がスキーができない時は、子供をスクールにポンと入れてしまいましょう。


子供たちは、1日あれば、滑れるようになります。

 

そして、大人は、のんびり温泉に入るもよし、本を読んだりして過ごすもよし。

 

温かいところで、のんびり過ごすのもありだと思います。

 

 

 

 

我が家あるあるトイレ編

 

ウェアーを着替えてバッチリな状態になってから、子供がトイレ!と言う。

 

さっき、トイレはない!って言ったよね!?って心の中でつぶやく。。。(;’∀’)

 

→必ず、ウェアーを着させる前にトイレにはいかせておきましょう。何度も確認要。
 

子供のウェアーはつなぎになっているので、トイレに行くのにも時間がかかります。


もし、お漏らしなんてことになったら、ウェアーの替えは、持っていない場合がほとんどなので、大変です。

 

トイレはマメに声をかけて、ゲレンデに出てから、行く回数を減らすようにしましょう。

 

 

何家族かでスキーに行った際は、トイレ休憩はとっても大事です。


子供達5~6人くらいが時間差でトイレに行きたいと言い出すと、休憩ばかりになってしまいます。


誰かがトイレに行く際は、子供達一人一人に声をかけ、トイレに誘うようにしておきましょう。

 

 

 

我が家あるある食べ物編

 

子供たちは、急にお腹が空いたと言い出します。


だいたい、リフト待ちの時や、リフト乗車中に。

 

私はリュックに、飲み物、小さいおにぎりや、ちょっとつまめるお菓子、飴、チョコなどを詰めておき、小腹が減った時に、分け与えるようにしています。

 

ただ、食べさせ過ぎると、今度は、またトイレに行きたくなってしまうので、あまり食べさせ過ぎないようにしましょう。

 

 

 

 

我が家あるある滑走編


子供達は、最初は恐る恐る滑っていますが、慣れてきて、ターンが確実にできるようになってくると、かなりのスピードを出すようになります。

 

そして、勝手な行動をするようになる。ヤメロぉーーーヾ(`Д´キ)ノ

 

次は左のコースって言ったのに、なぜ右へ行くーーー。ヾ(`Д´キ)ノ


勝手に自分の行きたいコースへ行っちゃうなんてこともしょっちゅう。フゥ(o´Å`)=з

 

滑走距離が、数キロのコースの上から下まで、直滑降で、なんなく滑り降りてしまいます。


子供は、怖さをあまり知らないので、スピードを出してしまうんですね。

アブナイアブナイアワ(゚゚дд゚゚ )ワワ!!

 

大人が二人いれば、前と後ろで挟んで、大人がペースを作って滑ると、スピードも出しすぎず、子供を見失ったりすることもなく、安心です。

 

数キロのコースを休憩なしで、一気に滑り降りるのは、子供は元気ですが、大人は大変疲れます。

 

そういう意味でも、大人がペース配分をして、滑るようにすると、誰かが疲れすぎるという事もなくなります。

 

 

 

私あるある編

 

スキーブーツを脱いだ後に、まだブーツを履いているあの感覚!


そして、坂道の上に立った時、坂の下まで滑って降りていけそうなあの感じ。

思わず足を揃えて滑る体勢をとってしまう。イヤイヤ、滑れないから!!(この感覚は、私だけ??)

 

 

さいごに

 

子連れスキーについて、いかがだったでしょうか?

 

子供が初心者の時は、大人はボードよりスキーの方が楽ちんです。
(スキーの話を書いているのに急にボードの話を出してきてごめんなさい。)

 

何故なら、子供たちは最初、よく転倒します。


雪に埋もれてしまって立ち上がれなかったり、斜度があると、怖くて立ち上がれなかったり、板が外れてしまって、斜面を登って取りにいかなければならなかったり。

 

そんな時、スキーなら、簡単に登って助けに行けますが、ボードだと、ビンディングをいちいち外していかなければならないので、時間もかかるし、面倒です。
(外さなくても行くことはできますが、さらに時間がかかる。)


是非、我が家の経験を参考にしていただいて、スキーを楽しんでくださいね。


ちなみに、我が家は現在、年末からスキー続きで、大変疲れております。フゥ(o´Å`)=з

 

連チャンでスキーに行くのは、疲れるわ~フゥ(o´Å`)=з

 

今日も帰宅後の後片づけで大忙しでした。

 

雪不足なので、今後、行けるか心配ですが、また滑りに行けたら記事にしたいと思います。

 

ご覧いただき、ありがとうございました。

 

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格安で行ける戸狩温泉スキー場、コースも豊富でおすすめ(宿泊施設 源泉100%のアルペンプラザもご紹介)

 

 

こんにちは、涙子です。

 

今日は、長野県にある戸狩温泉スキー場をご紹介します。

 

 

私は関西在住なので、長野県まで足を延ばすのは億劫なのですが、人工降雪機を使っていないスキー場が多く、雪がふわふわで、滑りやすいので、長野県のスキー場は大好きで、頑張って足を運んでいます。(人工降雪機を使っているスキー場もありますよ。)

 

そんな中で宿泊料金も、安めに設定されていて、リフト券代も安く、お財布にやさしい戸狩温泉スキー場の魅力を、今日はお届けします。

 

 

アクセス

※戸狩温泉は道が狭いので、車で行かれる際は注意が必要です。 

 

 

今シーズンゲレンデ情報

営業期間

2019年12月21日(土)~2020年3月29日(日)

 

利用時間

8:30~16:50

 

ナイター営業日

ペガサス・オリオン両ゲレンデ12/30~1/2/・1/11、12、2/8、15、22、29

 

ナイター営業時間

17:50~20:00

 

コース数

下のゲレンデマップをご覧いただくとわかりますが、ゲレンデは3つ(オリオンゲレンデ、ペガサスゲレンデ、とん平ゲレンデ)、全18コースがあります。

 

オリオンとペガサスゲレンデの場所は離れていますが、上のとん平ゲレンデで繋がっていますので行き来が可能なので、いろんなコースを堪能できます。

 

 

オリオンゲレンデ、とん平ゲレンデは、初級コースが多いので、

ある程度滑れる人は、ペガサスゲレンデの方がお勧めだと思います。

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戸狩温泉スキー場公式サイト↓

 北信州 戸狩温泉スキー場 | 日本初!雪ちゃりスノーパーク

 

オリオン高速クワッドリストを降りたところからパシャ!📷↓

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この写真を撮った日は、雪不足でオリオンゲレンデは閉鎖中でした。(´;ω;`)ウゥゥ

 

写真の撮り方が下手なので、わかりにくいですが、この日は、雲海が広がっていて、幻想的で、眺めは最高でした。

 

この景色を観ながら滑るのは、最高です!!!

写真を撮った翌日は滑ることができました。( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

 

 

 

オリオン第5ペアリフトから降りたところからパシャ!📷↓(2019年12月31日)

ここのコースも立ち入り禁止になっていました。

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 チャンピオンコースを滑ってきたところからパシャ!📷↓(2020年1月1日)

中級コースで斜度もそれなりにあり、滑りやすくて、私は好き(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

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リフト券代

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*宿泊する場合は、リフト券付きプランで申し込んだ方が、お得です。

リフト券付きプランにすると、ざっとした計算で、リフト券代は3,000円くらいになっていると思います。

 

 

 

レストラン

オリオンゲレンデに3つ

ペガサスゲレンデに3つ

とん平ゲレンデに2つ

 

私たちが行った時は、とん平ゲレンデのレストラン2か所しか利用していません。

 

ですので、この2つについて、ご紹介します。

 

高原レストラン

このスキー場最大の収容人数。

メニューも豊富で、どれもおいしそうでした。

 

ラーメンは確か1杯850円だったと思いますが、大盛にすると300円アップの1,150円になりますが、麺が1玉から2玉になります。

 

写真を取り忘れましたー( ;∀;)

 

カレーは、ごはん大盛無料だったと思うので、召し上がられるときは、大盛をおすすめします。( *´艸`)

 

うどんやそばもあって、スナック菓子や、アイスクリーム、ジェラードも販売していました。

 

高原レストランは、下の写真ど真ん中のガラス張りの大きな建屋です。

 

星降るレストラン?キャンプ場?

名前がよくわからなかったので、?にしています。

場所は、下の写真向かって右側にある黄色い三角のものが見える建屋です。

 

メニューは、コーヒー200円、麻婆茄子丼(めっちゃ辛いです。お子様は絶対にダメ!)、中華丼、カレー、牛丼(一番人気で、周りは牛丼を食べている人だらけでした。)

メニューはたったこれだけです。閑散としていますので、高原レストランが混雑している時は、こちらがいいかと思います。

 

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 戸狩温泉スキー場公式サイト

togari.jp

 

 

私が宿泊したホテル 

アルペンプラザ

戸狩は民宿が多い中、比較的大きめな宿泊施設です。

 

チェックイン PM3:00~、チェックアウト AM10:00

※チェックイン前に到着した場合は、1階プレイルームに荷物を置かせてもらえます。

 

お部屋もきれいで、温泉も、戸狩温泉源泉100%の温泉で、指定した時間内であれば、何度でも入れます。(大人一人1泊につき、入湯税が150円かかります。) 

 

入浴時間 PM3:00~12:00 AM6:00~9:00

 

食事は、下記の通り時間が決まっています。

 

夕食 PM 5:45 or 6:45

朝食 AM 7:30 or 8:15

 

スキーウエアや手袋ゴーグル関係は、板と一緒に乾燥室に干させてもらえます。

ハンガーやピンチハンガーも、乾燥室にあるものを使わせてもらえました。

 

料金は、宿泊日によって変動しますので、格安日を見つけて予約されると、お安く泊まれます。土日でも、料金は、安めの設定です。

 

こちらからアルペンプラザの予約ができます。↓

我が家はマイカープランでした。

 

旅館(アルペンプラザ)のホームページ↓

alpenplaza.com

 

旅館から見える景色

景色もきれいです。

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注意事項:近くにコンビニがありません。(車で10キロくらいの距離)

必要なものは、戸狩温泉に着く前に買いそろえておきましょう。

 

さいごに

 

私たちが、今回スキー場を訪れた時は、暖冬による雪不足で、とん平ゲレンデしかオープンしておらず、残念でした。

 

でも、それなりに、滑ることはできましたし、全面オープンであれば、いろんなコースがあり、景色も綺麗で、とても満足することができるスキー場です。

 

何年か前にも一度行ったことあり、その時は、いろんなコースを滑ることができて、大満足だった記憶です。

 

リフト券も、今は5000円越えのスキー場もたくさんありますが、上記料金表の通り、比較的安めの価格設定です。

 

リフト券だけではなく、各レストランでの価格設定も、他のスキー場と比較すると安めです。

 

宿泊施設も、他のスキー場と比べても、戸狩温泉はどこも安めの設定なので、トータルコストが、安くて済みます。

 

お金のかかるウィンタースポーツですから、できるだけ安くあげたいですよね。

 

また、日帰りの場合でも、スキー場近くに温泉施設がありますので、ほっこり温まって帰ることができます。

 

体だけでなく、懐も温まって、楽しめて、おいしいとこどりの戸狩温泉スキー場に行かれてみてはいかがでしょうか?

 

 

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2020年新年のごあいさつ

今週のお題「2020年の抱負」

 

 

 

しばらくぶりの投稿です。

 

 

遅ればせながら、みなさま新年あけましておめでとうございます。

 

 

昨年は、わたしのつたないブログを読んで下さってありがとうございました。

 

 

本年もどうぞよろしくお願い致します。

 

 

みなさま、年末年始はゆっくり過ごされましたでしょうか?

 

旅行に行かれたり、実家に帰省されたり、友達と会われたり、家でずーーーっとゆっくり過ごしたり(←私の理想、いや希望)いろいろな形で、過ごされたことと思います。

 

 

無事みなさまと新年を迎えることができたことを嬉しく思います。

 

 

私の年末年始はと言いますと、バタバタと何かと忙しくしております。

現在進行形(;'∀')

 

 

また、ブログに書いて報告して行こうと思っています。

 

あっという間に、休みが終りそうですね。llllll(-ω-;)llllllガーン…

 

ゆっくりする時間もあったはずなのに、おかしいな・・・。アレッ??

 

ほんとに、休んだかな・・・?

 

時間、ワープしてない・・・?

 

ブログの記事も、この休み中に書き溜めておこうなんて思っていたのに、何一つできなかった(´;ω;`)ウゥゥ

 

 

 

 

さて、昨年を振り返ってみますと、昨年は、新たなことに挑戦した1年でした。

 

 

変化の1年とでもいいましょうか。

 

 

まず、ブログを始めたこと。( *´ω`* )

 

 

 

ホットヨガをはじめたこと。

www.poroporonamidako.com

 

 

 

ジムに通い始めたこと。

www.poroporonamidako.com

 

 

 

とても忙しい1年だったけれど、充実した1年でした。

 

 

 

今年は、継続は力なりで、これらを頑張って続けることを目標にしていきたいと思います。

(どこまで続くかしら~(;'∀'))

 

 

ブログを継続することを、目標にされているブロガーさんも結構いらっしゃいますね。

 

私もその一人として、今年一年頑張っていきたいな~。

 

今年こそ、病気を完治した記事を書きたいな~。

 

息子は、いよいよ受験生になるので、そのことも、書いていけたらと思います。

 

 

 

 

また、今年はオリンピックイヤー!

 

オリンピックを観なきゃいけないし、増々忙しい日々になりそうな予感・・・。

 

皆さんのオリンピックの記事投稿も多くなりそうですね。

 

オリンピックを観るのも、オリンピックの記事も、楽しみにしています♪(≧∀≦)

 

 

だらだらと、書いてきましたが、

 

改めまして、本年もどうぞよろしくお願い致します。

 

みなさまにとりまして、良い1年となりますように( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 

 

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※追伸 Twitterを始めてみました。

まだ、使い方がよくわかっていませんが、こちらもどうぞよろしくお願い致します。 

 

 

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ちょっとした贅沢気分を味わえる、今までで一番効果を感じられる美容液

今週のお題「2019年買ってよかったもの」

 

 

 

こんにちは、涙子です。

 

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

 

暖冬とはいえ、毎日寒いですね。

 

空気が乾燥して、肌はカサカサになっちゃいます。

 

いや、なっちゃっていました。去年までは。。。

 

 

今年に入ってある美容液を使い始めてから、あのカサカサ感がピタリとなくなったんです。

 

その美容液がこちら↓

 

ジャジャーーーン!(写真の撮り方が下手ですみません( ;∀;))

ファンケル BC ナイトインテンシヴクリーム!

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無添加化粧品、健康食品・サプリメントの通販│ファンケルオンライン

 

 

これ、夜、乳液の後に塗る美容液なのですが・・・。

塗った翌朝!!

 

 

 

 

なんということでしょう!!!

 

 

お肌がツルツル、さらさら、しっとりしているではありませんか!!!( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

 

私は、基本ファンケルの基礎化粧品を20年程使ってきているのですが、今までで一番のヒット商品です!

 

ファンケルの美容液は、今までいろいろ使いましたが、べたつきが多いものが多く、特に効果が感じられるという事がなかったんですが、この美容液は違います!

 

すごく、お肌が安定しています!

 

いつもは、朝、お肌を触るとザラザラ感があって、皮膚が細かくささくれていたのですが、このBCナイトインテンシヴクリームを使い出してから、見事にその症状はなくなりました。

 

本当は夜に塗る美容液なのですが、一日中つるつる、サラサラしていたいので、夜だけでなく、朝にも塗っています。♪( ´▽`)

 

おかげで昼間も、お肌がつるつるしていて気持ちがよく、よく自分のほっぺたをぶにゅぶにゅと触っています。( *´艸`)

 

おかげで、化粧が崩れること、崩れること

( ̄д ̄;)

 

ほっぺたを触りすぎね(;^_^A

 

お肌のざらつき、かさつきで悩んでいる方に、おすすめです♪

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに、私はファンケル愛用者なので、他のお気に入りのものもついでにご紹介。

 

 

 

 

myファンケルランキング3位👑

 

ディープクリア洗顔パウダー(30個入り)

 

簡単に泡立ち、洗顔後のツッパリもなく、さっぱりしていて気持ちがいい。

 

1回分ずつ、個包装になっているので、持ち運びに便利。

 

逆に言うと、家で使う時は、一回分ずつゴミが発生するので、面倒なのと、封が緩いので、ちょっとした衝撃で開封されてしまい、中の粉が飛び出てしまう事態が発生することがあります。(ポーチの中で大惨事が起きないことを祈っている(^^ゞ)

 

ボトルサイズがあれば、いいのにな~っていつも思っています。

 

 

 

 

myファンケルランキング2位👑

王道の新マイルドクレンジングオイル

 

もう、クレンジングの中では、一番使いやすいし、これは有名ですよね。

 

メイクの落ちも良いです。

 

濡れた手でも使えますし、メイクを落とした後のツッパリ感がない。

 

ずっと使っています。

 

 

 

 

myファンケルランキング1位👑

先程ご紹介した、BC NIGHT INTENSIVE CREAM(ナイトインテンシブクリーム)

www.fancl.co.jp

 

 

 

FANCLは、無添加化粧品なので、お肌の弱い方でも使える方は多いかと思います。

 

 

このクリーム、とおーーーーってもいいので、是非使ってみてくださいね。

 

 

男性は、男性用で、スキンケアセットが、販売されています。

うちの息子も、肌が弱いので、使っています。

いいらしいですよ♪( ´▽`)

 

 

 

以上、私の2019年買ってよかったものをご紹介しました。m(__)m

 

 

 

 

 

今日もご覧いただきありがとうございました。

 

いつも読んでいただいている皆様、この約1年間ありがとうございました。

 

年の瀬が押し迫り、慌ただしい日々を過ごしています。

 

実は、予定がいろいろ入ってまして(^^ゞ、しばらくブログの更新をお休みしようと思っています。ゆっくり、ブログ巡りもしたいですし。f^_^;)

(ひょっこり出てきてたらごめんなさい

( *´ω`* ))

 

・・・が、また、必ず戻って来ますので、来年もどうぞよろしくお願い致します。

 

 

少し早いですが、皆様、どうぞよいお年をお迎えくださいませm(__)m

 

 

 

 

 

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娘に現実を突きつけられる

 

 

こんにちは、涙子です。

 

いつも、ご覧いただきありがとうございます。

 

先日、娘がいろいろと話をしてくれるようになったことを、記事に書きました。

www.poroporonamidako.com

 

 

その後、どうなったのかと言いますと。。。

 

何かと話をするようになりました。

 

 

今日は、その時のエピソードを一つご紹介します!

(誰も興味ないって!)

 

 

 

ある日、娘が「ママと、今日もお話ししたい~」と言い出した。

 

 

娘の部屋で、じっくり話をしたいと言うんです。

 

最近、多忙なので、少しでも時間を有効に使おうと、私はアイロンかけをしながら話すことにしました。

 

 

アイロンかけをしながら、娘と話していると・・・。

 

 

「ママ~、私もアイロンかけがしたい~」

 

 

シャツのアイロンかけをしている私を見て、自分もしたいと言い出した。

 

 

娘はハンカチや、ナプキンはアイロンかけをしたことがあったんですけれど、シャツのアイロンかけは、今までしたことがなかったので、仕方を伝授することに。。。

 

 

私:「えっとぉー、こうやって、こうやってェ~、こうやってしわをのばしていくんだよ~」

 

 

 

 

娘:「・・・・( ゚д゚)ポカーン」

 

 

私の顔を見た。。。

 

 

 

 

(あれっ?説明が難しかったかな??わかりにくかったかな??)

 

 

 

もう一度、説明してみる。

 

 

 

娘:「・・・・・・

( ゚д゚)ポカーン」

 

 

今度は、じーーーーーーっと、私の顔を見た。

 

 

 

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違う!!!違う!!!

 

 

 

なんで、私の顔を見るの!!!

 

わかるでしょ!!!

 

 

 

私:「そのシワじゃあなくって、シャツのしわよ!!!」

 

 

私の顔のシワじゃあないわよ!!!

( ̄д ̄;)

 

 

んな訳ないでしょ!!!ヾ(`Д´キ)ノ

 

 

まず、やけどするわ!!!(笑)

 

 

これは、おばあちゃんのしるし以来の衝撃だわ!

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娘:「ひゃーっ、ハッハッハッハッ(≧▽≦)」

 

大うけする娘。

 

箸が転んでもおかしい年ごろとは、こういうことか。。。(((;꒪ꈊ꒪;))):

 

何がそんなにおかしいのか!?

 

 

そして、娘に「よく見ると、思っていた以上に結構しわがあるー。」

と言われた。llllll(-ω-;)llllllガーン…

 

 

酷すぎるー😭

 

 

顔のシワの深さより、私の心は深く傷つくわ( ;∀;)

 

 

 

家庭で簡単に、顔のしわをのばせる技術があったら、借金してでも、手に入れたい。

 

 

 

自分が思っている以上に、顔が老けている現実を、娘に突きつけられた出来事でした。

 

 

娘:「誰もが通る道なんだから、そんなに気にしない!気にしない!」

 

と後で、娘に言われたけれど、あれだけ落とされた後に、そんなフォローをされても、もう這い上がってこれないわ(´;ω;‘)ウゥゥ

 

 

これから、もっと、しわが増えていくのにね~(´;ω;`)ウゥゥ

 

あーーーー、やだやだー。悲しすぎるー。

 

 

 

ご覧いただき、ありがとうございました。

 

インフルエンザが、とても流行っていますね。

 

娘の学校では、学級閉鎖が出始めています。

 

体を温めて、皆さま、インフルエンザに負けないでくださいね。

 

 

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英検2020 S-CBTの手続きについて(再受付2019年12月3日~2019年12月24日まで)

こんにちは、涙子です。

 

いつも、ご覧いただきありがとうございます。

 

我が家には、現在高2の息子がいます。

 

来年度受験予定で、英検2020 S-CBTの予約申し込みをしています。

 

先日、英検民間試験導入が延期になりましたね。

 

 

www.poroporonamidako.com

 

 

英語民間試験導入が延期になってから、どうなるのか不安ばかりが大きくなります。

 

そんな中、先日息子が、学校からお手紙をもらってきました。

 

高3時に受験する英検予約を継続するのかキャンセルするのか?

 

その対応方法を学校に報告するお手紙でした。

 

このまま予約申し込みをキャンセルせず、英検を受験するのか、それともキャンセルして、英検は受けないのか。

 

どうするか?

 

英検を受けることで得られる12のメリットを読んで、息子は予約キャンセルをしない選択をしました。

 

でも、キャンセルしない場合は、何も手続きをしなくてもいいって訳じゃないんです。

 

予約継続(再受付)の手続きをしなければならないんです。

 

 

 

今日は、その予約継続(再受付)手続きについて、書き残しておきます。

 

 

 

英検を受験する12のメリット

 

①級認定・英検CSEスコアは生涯有効。

 

②従来型英検と同じっ級認定、英検CSEスコア、資格が取得可能。

 

③大学入試に活用できる。

 

④試験日が豊富に選べる。

 

⑤併願で受験機会の拡大。

 

⑥1日で4技能が受験可能。

 

⑦W=手書き、RL=マークシート方式

 

⑧充実のテストセンター

 

⑨試験会場は全国に112エリア

 

⑩予約申込者の座席は必ず確保。

 

⑪予約申込者に特別検定料をご用意。←これはいい!予約のメリットを感じられる。

 

⑫生徒の試験結果を団体受験として把握できる。

 

 

学校からのお手紙をよく読むと、受験継続の場合でも、もう一度、再受付の手続きをしなければならないらしい。

 

 

学校からのお手紙を見ていなかったら、完全に手続きを忘れるところだったわ。(;'∀')

 

予約と言い、予約再受付と言い、面倒くさい。

 

英検2020を受けるために、最低3回は手続きをしなければならないなんて。

 

手続きをうっかり忘れてしまいそうで怖いわ。(((;꒪ꈊ꒪;))):

 

 

 

予約の再受付って。。。

 

まあ、受験料が安くなるからヨシ!としよう。

 

 

 

 

 

再受付期間

 

2019年12月3日(火)16:30~12月24日(火)17:00

 

 

継続(再)受付方法

 

再受付サイトはこちら↓

www.eiken.or.jp

 

 

  申し込み受付サイトに飛びます。↓

f:id:poroporo-namidako:20191206005516p:plain

 

 

 

 

 英検2020 1dayS-CBT予約申込受付サイトをクリック。↓f:id:poroporo-namidako:20191206005936p:plain

 

 

 

こちらで、予約番号とパスワードを入力。↓

f:id:poroporo-namidako:20191206010342p:plain

 


 「メリット理解確認画面」、「継続理由確認画面」で、全てにチェックを入れる。

 

 

「継続予約をする場合の注意事項画面」で同意にチェック。

 

予約完了~(^^♪

 

 

 

予約完了メールが届くので、内容を確認して終了です。

 

 

さいごに

 

 

予約再受付手続きがまだの方は、早めに手続きをすることをお勧めします。

 

これ、すぐにしないと、絶対に忘れちゃうパターンです。( ̄д ̄;)

 

 

今回のこのお手紙を受け取った時、お手紙と一緒に渡されたものに、来年1月(息子が高2の間)の従来型英検の申し込み用紙も入っていた。

 

ややこしい!

 

英検2020のお手紙に、従来型英検の申込用紙を添付しないで!

 

一瞬なんだ??と思ってしまった。

 

 

これでは、英検の申し込み間違いや、予約受付忘れの人たちが出るんじゃないかと思うな。

 

何回も手続きを分けないで、一気に申し込みを完了させるような仕組みにしてほしいわ。

 

無理だとは思うけど。。。

 

 

それにしても、来年度入試、まだまだ混乱は続きそうですね。 

 

大学入試共通テストで、国語と数学の記述式の延期も検討していると、ニュースに なっていますし、まだまだ何かあるかもしれません。

 

現受験生のみなさま、来年受験生のみなさまは、おつかれさまです。

 

どうか、受験生が公平に、そして安心して受験できる仕組みとなりますように( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

 

 

また、手続き関係等に変化があれば、記事にして残したいと思います。

 

 

 

 

 

 

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40代、ジムに通い始めて2か月。3つの効果とデメリット

今週のお題「いい肉」

 

こんにちは、涙子です。

 

今日で、ブログを始めて9カ月。

 

あっという間の9か月でした。

 

こうやって、今日までブログを書いてこられたのも、読者の皆様のおかげです。

 

いつもご覧いただき、ありがとうございます。

 

 

 

 

今日は、10月から通い始めたジムのことについて書きます。

 

 

今日で通い始めて、2カ月ちょっと経ちます。

 

ジムでは、筋トレと、有酸素運動をしているのですが…、

 

 

最近、体に変化が現れてきたんです!

 

聞いて下さい!

 

 

 

ジムに通い始めたきっかけ

 

以前にも、書きましたが、今年の4月から低音障害型感音難聴になってしまいました。

 

 

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この病気は、メニエールに移行しやすいと言われている病気です。

 

薬を飲んでも、ゆっくり過ごすように心がけても一向に改善されない症状にイライラし、いろいろと病気について調べるようになったんです。

 

そこで、メニエールが、運動することによって回復したっていう話をネットで読んだんです。

 

もしかすると、私の病気も回復するかも。。。

 

期待に胸を膨らませて、ジムに行くことにしたんです。

 

ついでに、痩せればラッキーぐらいに思って。

 

 

 

ジムに通う頻度

 

ジムには、頑張って週2~3回通っています。(月に11~12回)

 

ジムのトレーナーから、最低でも週2回は通わないと、何の効果もないと言われたからです。

 

週2回トレーニングが必要な理由(超回復について)

 

筋肉は、トレーニングをすると、筋繊維が損傷するそうです。

 

疲労し、低下した体力を回復するためには、筋トレ後、約48~72時間休息が必要らしい。

 

毎日頑張りすぎる筋トレは、体力が回復しないままのトレーニングになり、返って怪我につながるので、良くないらしい。。。

 

そして、この休息がとても大切で、回復する時に、休息によって、回復だけでなく、筋肉が今より大きくなるんだそうです。

 

 

これを超回復と言うらしい。(トレーナー談)

 

 

その超回復後に、筋トレを繰り返すことで、どんどん筋肉がついていくのだそうです。

  

こうやって、筋肉が大きくなるんですね。。。

 

 

逆に、筋トレ後48時間から72時間以内に、また筋トレを行わないと、せっかく大きくなった筋肉がまた元の状態に戻ってしまう。

 

週1ペースだと、時間とお金の無駄だから、止めた方がいいと言われてしまいました。

 

だから、最低週2回通わないといけないんですね。

 

 

 

ジムに通い始めて1か月

 

始めて2週間が、一番キツかったです。( ;∀;)

 

久々の運動で、すごく疲れたし、なんと言っても

 

ずっーーーと、筋肉痛の状態が続いていたからです。

 

それに、なんの成果も出ていない状態。。。

 

肉体的にも、精神的にもキツイ状態でした。

 

帰ってきたら、死んだように横になってました。>(ο_ _)ο=Зバタッ

 

 これ、ジムに通っている限り、永久に筋肉痛なの???

 

体重も増えているし、悪夢が脳裏をよぎる!!!(((;꒪ꈊ꒪;))):

(筋肉が付き始めると、脂肪より重たい筋肉が増えるので、必然的に体重は増える。

食事量に変化がなければ・・・の話。)

 

 

 

でも、今、トレーニングを始めたばかりの方、安心して下さい。

 

2週間が過ぎたあたりから、筋肉痛はなくなりました。( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

 

体重は、少し増えてましたけどね。

 

そして、疲れにくくなりました。

 

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ジムに通い始めて2か月

 

現在、ジムに通い始めて2か月。

 

今ちょうど3か月目に入ったところです。

 

少しずつ成果が出始めました。

 

難聴は完全には治っていないんですけどね

( ̄д ̄;)

 

 

 

3つの効果

 

トレーニングを始めて、大きく3つの効果がありました。

 

シルエットが細くなる

 

ジムに通い始めて1か月ちょっと過ぎた頃、ふと鏡を見ると、あれ?ちょっとスリムになった?って思ったんです。

 

でも、体重は増えていたので、気のせいかな?なんて思っていたんです。

 

 

今は、あきらかに、細くなっているのがわかります。

 

特に横から見た姿が細くなりました。

 

筋肉がついて、引き締まってきたからだと思います。

 

 

疲れにくくなった

 

シムに行った後は、最初はとても疲れていましたが、今は体が軽くなったようで、

疲れにくくなりました。

 

以前は、階段を少し上るだけでも、息切れをしていましたが、今は全然大丈夫!

 

買い物で長時間歩いても、疲れません。

 

体がだる~いっていう感覚がなくなりました。

 

 

体重が減り、BMIが低くなり始める

 

この2週間ぐらいでですが、体重が2Kg、BMIが0.8下がりました。

(現体重は、今は内緒( *´艸`))

 

体脂肪率も2%下がりました。

 

BMIのグラフを公開します↓ 

f:id:poroporo-namidako:20191201203241p:plain

グラフの矢印部分がちょうどジムに通い始めて1.5カ月ぐらいです。

 

標準より太めです(;^_^A

 

体重も同じようなグラフの曲線を表しています。

 

このまま、下がり続けるのかしら~♬

 

期待が膨らむ~( *´艸`)フフフ~♪

 

 

3つのデメリット

 

ジムに通い始めて2か月。

 

いいこともありましたが、デメリットもあります。

 

時間がなくなる

 

ジムに行くには、それなりに時間がかかります。

 

1回ジムに行くとだいたい2~3時間はかかります。

 

トレーニングが終わると、シャワーを浴びますし、ジムの往復に時間もかかります。

結構時間を取られます。

 

 

ジムに通い始めて、とても忙しくなりましたね。

 

おかげで、ブログに時間を割けなくなりました。( ;∀;)

 

 

お金がかかる

 

当然のことながら、お金がかかります。

 

ジムによっては、今は格安の所もありますから、費用対効果を考えてジムは選んだ方がいいですね。

 

体が硬くなる

 

筋肉がついてきたせいか、体が硬くなってきたように感じます。

 

体を動かしにくく感じる時があります。

 

 

ホットヨガにも通っているので、そこで体を伸ばすようにして、体の可動域を広げるようにしています。

 

しかし、お金がかかるわ~(´;ω;`)ウゥゥ

 

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さいごに

 

3つの効果とデメリットについて、書いてきました。

 

効果については、結局のところ痩せたってことですね。

 

食事制限は一切していないので、ジムに通い始めて痩せたということです。

 

ジムのトレーナーの話では、細胞が入れ替わるのが約3か月って言われているので、成果が出始めるのは、3カ月ごろからと言われていました。

 

私の場合は、少し早く効果が出ているようです。

 

 

嬉しい(≧∀≦)。:.゚

ただ、素直に嬉しいヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜

 

 

今週のお題が「いい肉」だったので、肉→筋トレ繋がりということで、ジムの事を記事にしてみました。

 

私の体には、いいお肉が付き始めたようです。🎵

 

 

 

2カ月トレーニングを続けてみて、全く苦痛な感じはありません。

 

むしろ、もっとトレーニングがしたいな~♬

って思うようになりました。

 

 

 

 

また、変化があったら、記事にしますね。

( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

 

 

今週のお題「いい肉」

 

 

今日も、ご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

 

また、楽天スーパーセールが始まりますね。

 

エントリー必須です。

 

私は、前回エントリーを忘れて買い物をしてしまいました。バカバカ~( ;∀;)

 

今回こそ、エントリーして、私も買い物巡りをします!

 

 

 

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Google Adsenseでカリフォルニア州消費者プライバシー法(CCPA)についてのメッセージが表示された場合の対処方法

こんにちは、涙子です。

 

Google Adsenseにログインした際に、カリフォルニア州消費者プライバシー法についての記載※が表示されるようになりました。

 

これは一体何者?? 

 

来年から施行される、カリフォルニア州消費者プライバシー法(CCPA)のことらしいんですけど、何をどうしたらいいのかわからない。

 

調べてみると、どうやら、データを制限するか、しないかをはっきりしないといけないらしいんですけど、対処は簡単でしたので、備忘録として、残しておきます。

 

 

※Google Adsense に表示されているのはこれ↓

f:id:poroporo-namidako:20191130164828p:plain

 

 

 

下記のサイトを参考にして処理しました。

 対応方法について、詳しく書かれてあります。

it-study.info

 

 

私の場合は、カリフォルニアからのアクセスは少ないので、データ処理を制限するで、対応しました。

f:id:poroporo-namidako:20191201000617p:plain

 

カリフォルニアからのアクセス数が多いか方は、データ処理を制限しないで、登録されれば、いいかと思います。

 

カリフォルニアからのアクセスが多いか少ないかで、対応方法が変わってくるということですね。(詳細は、上記リンク先をご覧ください。)

 

 

 

過去に自分が、どういう対応をしてきたのか、忘れてしまうので、記事にしました。

 

まだ未対応の方は、参考にしてみてくださいね。

 

それにしても、次から次へといろいろと出てきますね~。

 
 
 
 

 

 

 

 

 

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